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在中国有一句古话叫做冬练三九夏练三伏，所以在三伏天减肥瘦身的时候，是最好的时机。那么在三伏天的时候减肥，怎么做才是比较合适的。下面是小编为大家收集关于三伏天减肥方法，欢迎借鉴参考。
游泳
游泳具有减肥、降低胆固醇、增强心血管功能等作用。夏季是游泳的最佳季节，在炎热的天气里，尤适合户外游泳。因为室外空气好，出水以后有利于刺激皮肤，促进肌肉血管收缩，同时，室外阳光照射，有利于促进身体吸收维生素D，对皮肤的健康有好处。
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