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健身方法：怎么做好排毒减脂？如何做好饮食与运动的结合？
想要减脂，排毒是很关键的一步，那么排毒减脂怎么做效果好呢?其实排毒减脂可以分为排毒和减脂进行，那怎么减脂呢?喝茶效果好;怎么排毒呢?下面是小编为大家收集整理的美容健体方法，一起来看看吧!
排毒减脂怎么做
饮食篇：
每天早起开始，大约每两个小时喝一瓶冷压鲜榨的混合果蔬汁，替代一天的饮食，例如咖啡、肉食、零食，坚持三天，已经能够满足你身体每天所必须的营养、热量和膳食纤维，身体和肠胃没有了多余的负担，一整天都能神清气爽，斗志满满。
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