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立秋,是二十四节气中的第13个节气,是从夏季进入到秋季的一个分界日，那么在这个节气里又该如何养生的呢?注意事项又有哪些?下面是小编为大家带来的有关立秋养生有什么可以吃_立秋养生的四要点有哪些，希望大家喜欢。
立秋养生有什么可以吃
吃酸的是为了抑制肺气
对于秋季的饮食养生，中医有
“少辛增酸”的说法。人们一般理解，就是要少吃辣的多吃酸。这种理解是否正确呢?专家说，所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋，少吃辛味，才能防止肺气太盛。中医认为，肝属木，金克木，即肺气太盛可能损伤肝的功能，所以在秋天要"增酸"，以增加肝脏的功能来抑制肺气。
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